 |
www.mateko1lo.fora.pl
Forum klasy H z 1LO w Chełmie
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
emilyo
Administrator
Dołączył: 25 Paź 2007
Posty: 182
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: klikasz?
|
 Wysłany: Śro 18:27, 28 Lis 2007 Temat postu: |
|
|
wonsie zeby szybszym byc to trzeba odpowiedni trening stosowac..
technika to jedno ale i trzeba miec siłe.. proponuje popływac z podpaską jakies 30 basenów a jak ci podpasuje to z 50 (ja tak robiłem  a najwiecej u mnie było 74) ale to nieporównywalne do tych dziewczynek z 8 lol (250 -300 basenów na godzine:D)
Proponuje tez zastosowac trening szybkosciowy (poprawisz czas o jakas sekunede ale nastepnego dnia po tym treningu) dajesz na maxa na 25 metrów pozniej odpoczywasz (az puls ci sie uspokoi, nie to ze przestaniesz szybciej oddychac i tyle) i robisz tak z 6 -10 razy mysle ze 6 razy na poczatek to za duzo, ale czego sie nie robi zeby byc lepsiejszym ;] (juz za 3 razem nie bedziesz miec siły zeby dawac maxa, a wtedy dajesz maxa z tych sił co masz;])
|
|
| Powrót do góry |
|
 |
|
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
emilyo
Administrator
Dołączył: 25 Paź 2007
Posty: 182
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: klikasz?
|
| Wysłany: Śro 18:29, 28 Lis 2007 Temat postu: |
|
|
|
w Zamosciu to nie przelewki słyszałem ze tam to juz wysoki poziom ;] dobrze bedzie jak bedzie miejsce jakies od 1 do 5 ;]
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Marchewa211
Wybraniec
Dołączył: 25 Paź 2007
Posty: 316
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Z nienacka
|
| Wysłany: Śro 18:33, 28 Lis 2007 Temat postu: |
|
|
|
w zamosciu poziom jest hardcorowy Podobno było mega trudno zresztą słysząłes w szatni
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
M4nhunt
Wybraniec
Dołączył: 26 Lis 2007
Posty: 23
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Śro 18:33, 28 Lis 2007 Temat postu: |
|
|
Stukal mowil ze mozemy powalczyc o Podium Emilz:P i ja jutro ide.. bo dzisiaj nie czulem sie na silach a po drugie skurcz mnie zlapal w prawa noge;/ i to zadna wymowka;/  jutro wonsa na glowe pobije:P 
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
emilyo
Administrator
Dołączył: 25 Paź 2007
Posty: 182
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: klikasz?
|
| Wysłany: Śro 18:35, 28 Lis 2007 Temat postu: |
|
|
podium:D wtedy moze dadzą pucharki dla wszystkich:D
zobaczy sie ile ksiązek bedzie w plecaku;] ale mój recznik i tam mało miejsca zajmuje:D tylko ze mój o wiele wiekszy:D
[link widoczny dla zalogowanych]
Ostatnio zmieniony przez emilyo dnia Śro 18:38, 28 Lis 2007, w całości zmieniany 1 raz
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
M4nhunt
Wybraniec
Dołączył: 26 Lis 2007
Posty: 23
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Śro 18:37, 28 Lis 2007 Temat postu: |
|
|
|
na pewno:) bo to juz wojewodzkie:) hehe:P ale po co ksiazki xD:) ogolnie zalamka dzisiaj:( ale po prostu gorszy dzien:)
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
emilyo
Administrator
Dołączył: 25 Paź 2007
Posty: 182
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: klikasz?
|
| Wysłany: Śro 18:39, 28 Lis 2007 Temat postu: |
|
|
oj tam nie sraj raz zle poszło musisz potrenowac i bedzie git
teraz musisz pokazac tukalowi jutro ze popłyniesz 13 z kawałkiem
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
M4nhunt
Wybraniec
Dołączył: 26 Lis 2007
Posty: 23
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Śro 18:39, 28 Lis 2007 Temat postu: |
|
|
|
tam kazdy ma skore rekina zeby byc bardziej oplywowym;/ i sredni czas to 11 sekund:| bo 2 skoki sa no nie... to wiadomo
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
emilyo
Administrator
Dołączył: 25 Paź 2007
Posty: 182
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: klikasz?
|
| Wysłany: Śro 18:42, 28 Lis 2007 Temat postu: |
|
|
| M4nhunt napisał: | | tam kazdy ma skore rekina zeby byc bardziej oplywowym;/ i sredni czas to 11 sekund:| bo 2 skoki sa no nie... to wiadomo |
11 sekund i mamy byc na podium? hehe u nas tylko 3 typków ma 11 sekund a reszta nie. i mogą popłynąc gozej od 14 wtedy juz lipa bedzie .. (bo ja sie zesłoszcze)
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
M4nhunt
Wybraniec
Dołączył: 26 Lis 2007
Posty: 23
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Śro 18:53, 28 Lis 2007 Temat postu: |
|
|
|
no ale to pierwsi.... a nie kazdy Emilku:P
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
emilyo
Administrator
Dołączył: 25 Paź 2007
Posty: 182
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: klikasz?
|
| Wysłany: Śro 18:58, 28 Lis 2007 Temat postu: |
|
|
|
A TO CO INNEGO ;]
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Marchewa211
Wybraniec
Dołączył: 25 Paź 2007
Posty: 316
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Z nienacka
|
| Wysłany: Śro 19:13, 28 Lis 2007 Temat postu: |
|
|
oj jutro skok potrenuje i wcale nie będe gorszy
| emilyo napisał: | podium:D wtedy moze dadzą pucharki dla wszystkich:D
zobaczy sie ile ksiązek bedzie w plecaku;] ale mój recznik i tam mało miejsca zajmuje:D tylko ze mój o wiele wiekszy:D
[link widoczny dla zalogowanych] |
ten ręcznik to chyba tylko na jajka jest, no za mały do całego ciała
Ostatnio zmieniony przez Marchewa211 dnia Śro 19:16, 28 Lis 2007, w całości zmieniany 1 raz
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
emilyo
Administrator
Dołączył: 25 Paź 2007
Posty: 182
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: klikasz?
|
| Wysłany: Śro 19:15, 28 Lis 2007 Temat postu: |
|
|
|
no ten na jaja i nie wiem czy bedziesz lepszy:P
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Marchewa211
Wybraniec
Dołączył: 25 Paź 2007
Posty: 316
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Z nienacka
|
| Wysłany: Śro 19:16, 28 Lis 2007 Temat postu: |
|
|
|
sie poszuka i znajde lepszy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Marchewa211
Wybraniec
Dołączył: 25 Paź 2007
Posty: 316
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Z nienacka
|
| Wysłany: Śro 19:24, 28 Lis 2007 Temat postu: |
|
|
Chcesz masz
[link widoczny dla zalogowanych]
powiedz co o nim sadzisz
|
|
| Powrót do góry |
|
|
|
|
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
|
fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
|
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj
